La procrastinación es algo que todos hemos hecho más o menos y es una pesadilla para la existencia de todos los estudiantes. Sabemos que tenemos que hacerlo pero no queremos y demoramos. Dejar a un lado nuestro proyecto indeseable y nuestras asignaciones es fácil, pero cuando llega la fecha límite, tenemos que pasar por todas las noches y el estrés viene con eso como una patada lateral. Completar sus trabajos en el último minuto no es una gran cosa porque la mayoría de nosotros no podemos mostrar su mejor trabajo o talento con prisa. Aquí hay algunos pasos para vencer fácilmente la procrastinación:
Organice sus trabajos. Necesita saber qué necesita su tarea para completarla con éxito. Empiece a utilizar el calendario para gestionar las fechas y manténgase alerta sobre la fecha límite. Recuerde una cosa si quiere tener éxito, entonces la dilación solo arruinará sus planes futuros.
No establezca su meta muy alta al principio, establezca metas simples que pueda lograr con poco esfuerzo y aumente su límite con el tiempo. Una de nuestras razones para postergar las tareas importantes es porque la tarea parece difícil y delicada de lo que pensamos. Es mucho más fácil comenzar con un proyecto simple que con uno más difícil. Obtendrás un poco más de confianza después de completarlos, por lo que te resultará más fácil animarte a ti mismo e ir por uno más difícil en lugar de posponerlo y hacerlo en el último minuto.
Cree una rutina, un horario o un horario para usted. Después de establecer sus metas, es hora de hacer un horario adecuado. Establezca su propia fecha límite para su trabajo un poco antes de la fecha límite real. Divida sus tareas en pequeños trozos. Por ejemplo, mientras se prepara para un examen importante, divida su programa de estudios en partes pequeñas y establezca una fecha límite para cada parte. De esta forma será mejor y más fácil cubrir todo el plan de estudios.
Las distracciones en realidad hacen que sea más difícil deshacerse de ellas tanto como sea posible, sin importar lo que sea. Puede ser tu teléfono móvil, ruidos del barrio, tu perro, tu hermana o tus propios pensamientos. Trate de concentrarse y dite a sí mismo que no es el momento de tener pensamientos aleatorios o que debe comenzar a apagar el teléfono o cerrar la puerta de su habitación para mantener al perro fuera. Intente escuchar música lenta o cualquier ruido blanco para omitir su parloteo constante. También cambiará su entorno de estudio o si es simplemente imposible para usted hacer las cosas enumeradas, vaya a una biblioteca local y no hay ningún lugar más apropiado para estudiar que una biblioteca tranquila y pacífica.
Ahora ya sabe cómo ejercitarse, pero recuerde que también es importante tomar un descanso entre una tarea y otra o perderá el coraje. Tómese un descanso de 10 a 15 minutos para refrescar su mente y le dará una mejor energía para comenzar de nuevo.