Una calurosa bienvenida a todos y cada uno de los aquí presentes, me gustaría aprovechar esta oportunidad para hablar sobre cuál es el mejor momento del día, seguramente diría que tiene que ser la mañana. Recuerde cómo nuestros padres nos despertaban temprano en la mañana en cualquier día importante, sí, es por muchas razones y una es que nuestro cuerpo tiene mucha energía durante las horas de la mañana.
Cuando nos levantamos temprano en la mañana, realmente nos ayuda a sentirnos con energía y nos ayuda a mantenernos frescos por el resto del día, nos da una alegría sin saberlo en nuestros corazones que ayudará a difundir la misma positividad a todas las demás personas. Pasamos y esto sigue y pasa de una persona a otra. De hecho es el momento más productivo del día, a medida que pasa el tiempo nuestra energía se va reduciendo poco a poco y perderemos el interés incluso de mover el dedo sobre el papel.
Para un estudiante, que se despierta temprano en la mañana para prepararse para un examen, se desempeña mejor en la prueba, que un estudiante que se queda despierto toda la noche tratando de terminar las lecciones. Por la mañana, nuestra mente está abierta y estará lista para un nuevo día y nuevas tareas que cumplir.
Todo lo que la persona encuentra, sintoniza, ve y atraviesa durante el día se guarda y, antes de la cena, el cerebro se concentra en una serie de consideraciones. Sin embargo, cuando uno se queda dormido por la noche, la mente comienza a aclarar el desorden. Durante el descanso, la mente descifra las percepciones y medita y las almacena en sus documentos particulares.
Debido a este ciclo, el individuo se siente nuevo al levantarse en la primera parte del día, ya que su cerebro se ha liberado de todas las contemplaciones y está realmente claro, por lo que se puede trabajar sin duda con más tranquilidad hacia el comienzo del día. . Independientemente de si se trata de leer detenidamente, pensar, amar o arreglar, todo se hace mejor en esas primeras horas, es decir, cuando una persona puede concentrarse en un trabajo indudablemente más viable que en cualquier otro momento del día.
En las primeras horas de la mañana, tiene un perfil hormonal que nos ayudaría a reducir nuestro peso cuando hacemos ejercicio con el estómago vacío. Hacer ejercicio antes que nada puede resultar inmediatamente natural, puede mover su reloj biológico antes, lo que significa Te sentirás más preparado hacia el comienzo del día y te cansarás antes de la noche, posiblemente preparándote para descansar lo suficiente para despertar y hacer algo muy similar al día siguiente.
Algunas exploraciones incluso recomiendan que sea más sencillo adherirse a las propensiones sonoras terminadas en la primera parte del día. Me gustaría concluir que, en mi opinión, el mejor momento del día sería a primera hora de la mañana para mantener la mente y el cuerpo frescos y saludables.