Buenos días a todos los presentes aquí. Considero un gran honor para mí darles la bienvenida a todos y cada uno de ustedes a este evento que ha sido organizado con el objetivo de celebrar y adoptar un estilo de vida saludable. Cuando se habla de un estilo de vida saludable en el siglo XXI, el tema más común que entra en la conversación es la práctica del yoga.
El yoga es una de las formas más populares de régimen de ejercicios que se practica en todo el mundo en los últimos tiempos. Cuando la mayoría de la gente considera que el yoga es una práctica que les ayuda a mantener su nivel de condición física, existe otro grupo de personas para quienes el yoga es mucho más que eso. Para la gran mayoría de la gente, el yoga es una forma de descubrirse a sí mismo y es en sí mismo una forma de vida.
Aunque el yoga se originó en la cultura india, ya no se limita a las fronteras de la India y su práctica generalizada se debe a los beneficios que se pueden obtener de su práctica. Es un método de vida en el que las personas aprendieron a encontrar el equilibrio adecuado entre su mente y su cuerpo. Los beneficios para la salud que se pueden obtener con la práctica diaria y la inducción del yoga en su estilo de vida son innumerables y es una de las principales razones por las que ha ganado tanta popularidad entre un gran número de personas de orígenes heterogéneos.
El yoga actúa como un método que se puede utilizar para lograr una mente tranquila y en paz y hoy en día está siendo recomendado por los profesionales médicos para combatir algunos de los trastornos de salud mental. El yoga proporciona a uno la energía física y mental que se necesita para manejar el estrés del trabajo y la vida personal.
El beneficio del yoga no solo se limita a reducir el estrés y proporcionar tranquilidad mental, también se usa para combatir enfermedades como el colesterol y la diabetes, y se ha demostrado que es fructífero para ayudar a combatir estas enfermedades. El yoga tiene un enfoque muy holístico de la vida; utiliza varios mantras, posturas y técnicas de meditación para lograr un desarrollo completo y general en la vida de una persona que practica yoga.
Está muy profundamente conectado con el concepto de espiritualidad, ya que se dice que el yoga cura no solo el cuerpo sino también el alma, y esta es exactamente la razón por la que el yoga ha ganado tanta popularidad a lo largo de los años, ya que es esencial para cuidar de su cuerpo. mente junto con su cuerpo en estos tiempos recientes. Las diferentes formas de estilo de vida y rutinas de acondicionamiento físico van y vienen, pero el yoga se ha mantenido en tendencia durante casi 500 años y eso es suficiente para demostrar la importancia y la capacidad del yoga para adaptarse a diversas formas de estilo de vida y, al mismo tiempo, impartir numerosos beneficios.
La gente de todo el mundo se está dando cuenta, lenta pero seguramente, de la importancia de tener un estilo de vida saludable y el enfoque holístico del yoga con su combinación adecuada entre la mente y el cuerpo.