Hola y buenos dias a todos. Estoy muy feliz de tener la oportunidad de ofrecer mi discurso sobre la comida chatarra.
La comida chatarra incluye y se refiere a aquellos alimentos que son ricos en crema, mantequilla, aceite, azúcar, muchas especias, sal y varios conservantes. Alimentos o ingredientes que están empaquetados, procesados, cocidos hasta cierto punto pero no están completamente cocidos o son recetas listas para comer que deben consumirse instantáneamente del paquete. Y también los alimentos que más les gusta comer a los niños, como los chocolates.
Helados, pasteles, galletas, patatas fritas, frituras y, obviamente, bebidas carbonatadas: son comida chatarra y muy perjudiciales para la salud. Algunas de las comidas chatarra son la comida que podemos conseguir en el restaurante, principalmente los grasos. Luego están los deliciosos postres que se untan o se cargan con azúcar y aceite o mantequilla.
No podemos resistir la tentación, que nos lleva a tomar esta deliciosa comida chatarra. No podemos detener nuestros antojos por todas esas pizzas y hamburguesas, papas fritas y pollo frito, dañando así nuestra salud. Mientras se sienta y se relaja con sus amigos, mientras impresiona a alguien con la buena comida, o mientras disfruta de un fin de semana en familia, ¡podemos continuar con nuestras necesidades interminables de probar esa deliciosa comida de aspecto pegajoso!
El hábito de consumir estos alimentos chatarra no muestra ningún efecto inmediato a la hora de comer. Pero en el futuro, causará graves daños a nuestra salud y dificultará nuestra vida. El colesterol conduce a diversas complicaciones cardíacas, diabetes, problemas de azúcar en la sangre, osteoporosis, etc. y, por supuesto, el problema preocupante de la obesidad.
La obesidad tiene el poder de invitarnos a varios tipos de enfermedades críticas a largo plazo. A veces, el problema de la obesidad puede provocar la muerte prematura de una persona. Puede aumentar el alcance de varias otras enfermedades críticas. Los paros cardíacos pueden ocurrir debido a la obesidad, incluidos otros tipos de enfermedades cardiovasculares.
Solución:
Cantidad excesiva de sal, mantequilla, aceite, postre, pastel, papas fritas, azúcar, todos estos caen en el grupo de elementos nocivos para nuestra salud. En lugar de esto, necesitamos comer más verduras, frutas y leche para mantener una dieta adecuadamente equilibrada. Mantener el ciclo alimentario y el ciclo de sueño de nuestro organismo es muy importante como la importancia de no comer comida chatarra. Porque no importa cuánto evitemos comer comida chatarra, si no hay equilibrio en nuestra vida, se vuelve imposible mantener uno en forma. Uno debe hacer ejercicio con regularidad para mantenerse en forma y saludable con la reducción en la cantidad de alimentos grasos.
Todos somos conscientes de lo que puede hacer la comida chatarra, y también sabemos que no se limitaría a un solo paquete de patatas fritas, la frecuencia del consumo de comida chatarra seguirá aumentando debido a su atractivo.
Por lo tanto, necesitamos aumentar nuestra fuerza de voluntad para mantenernos saludables.
Gracias.