A medida que nos apresuramos por estos horarios ocupados de nuestra vida moderna, a veces perdemos la oportunidad de cuidarnos a nosotros mismos. En algunos días ocupados y de trabajo duro, podemos olvidarnos de alimentarnos, o cuando escuchamos a un amigo hablar sobre sus relaciones fallidas, podemos olvidar lo cansados que estamos, cuando estamos demasiado ocupados para estudiar antes de un examen, incluso podemos Olvídese de tomar una siesta o una ducha. Por eso es muy importante practicar lo que se llama amor propio y que podamos reconocer los requisitos básicos de nuestro cuerpo, tanto a nivel psicológico como físico.
Aunque algunas personas pueden llamarte egocéntrico o egoísta y darte consejos de que realmente deberías tratar de concentrarte en tus estudios o en tu trabajo, tenemos que entender que el amor propio es muy diferente del egoísmo en muchos sentidos. No se trata de pensar en ti ante otras personas, sino de cuidar de ti mismo y de tus necesidades urgentes, en beneficio tuyo y de los demás también. Siempre que estemos contentos, felices, satisfechos y llenos, podemos ser más innovadores y productivos; podemos irradiar una energía positiva y llenar a los que nos rodean con la máxima felicidad y positividad.
Pero eso no significa que el amor propio sea darse el gusto de comer alimentos grasos o poco saludables, o ver sus programas de televisión favoritos descuidando sus deberes. Significa escuchar las necesidades básicas de tu cuerpo y darle eso. A veces, incluso un simple y ordinario acto de beber agua puede verse como un acto de amor hacia uno mismo, porque nuestros cuerpos a menudo se deshidratan debido al estrés mental y físico y al duro negocio de nuestras vidas. Puede ser comprar un vestido nuevo que te haga feliz y feliz. Lo único en común de esas acciones es que tiene la capacidad de hacerte feliz y no daña tu salud.
Nuestra salud mental también es algo extremadamente importante y, a veces, al tener la comodidad de relajarse en un baño en lugar de estar frente a una habitación llena de gente o compañeros de trabajo, el significado es que tu mente está pidiendo descanso. Si practica un poco de meditación o sueño profundo, puede hacer que se sienta mejor. A veces, una buena película o una pequeña fiesta o algunos buenos productos también pueden brindarle satisfacción física y mental.
Por supuesto, como lo he descrito antes, no prueba un comportamiento egoísta o un exceso de indulgencia, sino más bien conocer los pasos para tratarse de una buena manera para continuar con su deber hacia su familia o para trabajar de manera más productiva. Es el arte de saber cuándo debes hacer una pausa y descansar. En cuanto a algunas personas, el amor propio significa amar y cuidar a la persona que siempre me va a apoyar, pase lo que pase. Significa estar agradecido por mi cuerpo sano y mi mente sana y productiva, estar ahí para ayudarme, para que yo también pueda ayudar a los demás.