Cuando sonríes felizmente a alguien, suceden muchas cosas durante ese corto período de tiempo sin que te des cuenta.
Está comprobado que no solo nuestras curvas y sonrisas, sino todas nuestras diversas expresiones faciales son contagiosas, según un artículo publicado en una conocida revista.
Todos somos propensos a imitar las sonrisas y el ceño fruncido de otras personas porque realmente nos ayuda a comprender mejor lo que sienten los demás, ayudándonos así a responder correctamente.
Con base en algunos experimentos y revisiones, los investigadores demostraron que cuando imitamos la expresión facial de otros, podemos iniciar ese mismo estado emocional en nosotros mismos, lo que nos permite expresar y mostrar una contrarrespuesta adecuada.
Los investigadores demostraron que ejercitar el músculo cigomático mayor y el músculo orbicular de los ojos puede ayudarnos a sentirnos mejor.
Entonces, ¿qué está sucediendo con nuestro cerebro cuando sonreímos? Imagínese estar en una situación feliz, como encontrarse con un viejo amigo en el camino. Cuando nuestro cerebro siente la emoción llamada felicidad, se producen endorfinas y las señales neuronales se transmiten a los músculos faciales para iniciar y producir una sonrisa. Esta es la parte inicial del círculo de retroalimentación positiva de placer y felicidad.
En el momento en que nuestros músculos sonrientes se contraen, envían una señal de regreso a nuestro cerebro, lo que activa y estimula el sistema de recompensa y, por lo tanto, aumenta el nivel de nuestras hormonas felices o endorfinas. En resumen, cuando nuestro cerebro siente felicidad, sonreímos y podemos sentir la felicidad también; o también podemos decir que cuando sonreímos, nuestro cerebro se siente mucho más feliz.
Smile es el medicamento que aumenta su inmunidad a las enfermedades y otras enfermedades. Al dejar ir la enfermedad problemática llamada tensión, una sonrisa puede hacer que todo su sistema inmunológico sea más poderoso y capaz de combatir los diversos problemas llamados resfriados, gripe, infecciones y enfermedades.
Smile ayuda a mejorar su apariencia física. En la mayoría de los casos, nos atraen las personas que sonríen a menudo. Una sonrisa es muy contagiosa. Especialmente la sonrisa da las vibraciones de una apariencia más tonificada, fresca, amigable y también vibrante antes que las demás, lo que te hace lucir mucho más joven que tu edad real.
Smile aumenta la producción de serotonina y analgésicos naturales. Mientras aumenta la producción de endorfinas, sonreír también puede ayudar a su cuerpo a producir los analgésicos naturales que pueden ayudar en la lucha contra varios tipos de dolores. Por otro lado, la producción de serotonina ayuda a regular tu estado de ánimo.
Una sonrisa feliz te hace parecer más confiable y exitoso ante los demás. Las personas que sonríen más son percibidas como más creíbles y más accesibles. Ambos tienen un buen impacto en el procedimiento de hacer buenos negocios o interactuar con los compañeros de trabajo. La confianza en uno mismo puede aumentar con una sonrisa; que puede ofrecer un aire de éxito a un individuo.
Además, sonreír también tiene inmensos beneficios para la salud, como reducir nuestro nivel de ansiedad, así como reducir nuestra presión arterial alta y también nuestra frecuencia cardíaca. Por lo tanto, no necesitamos comer chocolate ni dinero para estar y permanecer felices y saludables. Una sola sonrisa puede hacer todos los milagros.